Доктор Нона Программы оздоровления Сердечно-сосудистые заболевания

Как предупредить сердечно-сосудистые заболевания

Факторы риска

В США причиной смерти, примерно в 50 процентах случаев, являются сердечно-сосудистые заболевания, и чаще всего инфаркт миокарда и инсульт. Существуют определенные обстоятельства, называемые факторами риска, увеличивающие вероятность поражения этими заболеваниями.

Некоторые из этих факторов нам просто не подвластны. Например, у женщин есть что-то предотвращающее инфаркты и инсульты в период наступления менопаузы. Мы можем предположить, что одной из причин этого может быть более высокое содержание в крови у женщин жиров особого вида (липопротеинов высокой плотности), что и предотвращает у них возникновение инфаркта миокарда.

Устойчивым фактором риска при сердечно-сосудистых заболеваниях является наследственность. Если родители дожили до глубокой старости, то и у их детей значительно ниже вероятность преждевременной смерти от инфаркта миокарда или инсульта, чем у тех, чьи родители умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Еще одним фактором риска, на который мы с вами не можем повлиять, является возраст.

С возрастом повышается вероятность возникновения инфаркта миокарда или инсульта. Одним из наиболее крупных исследований влияния факторов риска на сердечно-сосудистые заболевания стало, так называемое, фрэмингемское исследование (город Фрэменгэм Массачусетс).

На основании данных этого исследования было выявлено три группы факторов риска, ведущих к возникновению инфаркта миокарда:

    Повышение уровня холестерина в крови.
    Повышение артериального давления.
    Курение.

Следующими по серьезности идут:

    сахарный диабет;
    повышение уровня триглициридов;
    недостаточная физическая нагрузка;
    ожирение;
    стрессы и т. д.

Как предупредить сердечно-сосудистые заболевания?

Для предупреждения основных факторов риска, а именно:

Повышенный уровень холестерина в крови. Рекомендуется использовать ежедневно следующие продукты «Доктор Нонна»:

    «Равсин» по 3–5 капсул перед обедом ежедневно.
    «Гонсин» по пол-литра в день.
    «Ямсин» по 2 капсулы перед сном.
    «Даксин» по половине плитки в день.
    «Клинсин» первый месяц по 3 капсулы перед сном.
    «Супсин» по 1 пакетику в день.

Повышенное артериальное давление:

    «Гонсин» по одному стакану три раза в день в горячем виде до еды (один пакет завариваем 3 раза).
    «Оксин» по 2 капсулы утром до еды.
    «Ямсин» по 2 капсулы перед сном.
    Ножные ванночки с «Квартетом солей» (на таз воды 1 столовую ложку соли).
    «Грязевая маска для ног» (2 раза в неделю от кончиков пальцев ног до колена).
    «Грязевая маска для тела» на воротниковую зону (на 15–20 минут).

Курение:

    «Гонсин» по пол-литра в день.
    «Пульмосин» по 1 капсуле 3 раза в день.
    «Оксин» по 3 капсулы утром до еды.
    «Ямсин» по 2 капсулы перед сном.
    «Фаза-3» по 2–3 капсулы перед сном.
    «Супсин» по 1 пакетику в день.
    «Полоскание для рта».

Всю эту программу необходимо выполнять в комплексе с общеоздоровительными мероприятиями. С чего же начать?

Проверьтесь у врача и ответьте на следующие вопросы:

    Принимаете ли Вы какое-либо назначенное вам лекарство?
    Было ли у Вас заболевание сердца?
    Больны ли Вы диабетом?
    Страдаете ли Вы заболеваниями костно-мышечного аппарата?
    Часто ли у Вас повышается давление?
    Болел ли, кто-либо из ваших родственников, болезнью сердца?
    Вы мужчина старше 45 лет или женщина старше 50?
    Занимаетесь ли Вы физическими упражнениями?
    Курите ли Вы?
    Тучный ли Вы человек (ваш вес на 10–20% выше допустимых норм)?

Получив ответы на вышеперечисленные вопросы, мы предлагаем несколько практических советов, включая прием препаратов «Доктор Нонна».

Делайте физические упражнения. Начните с ходьбы от 30 минут до 1 часа в день. Перед ходьбой нанесите «Динамический крем» на ушные раковины и места пульса, а также «Грязевую маску для тела» нанесите на бедра (под одежду) и на живот.

Управляйте стрессом:
Для этого уменьшите потребления кофеина. Исследования показали, что люди, употребляющие во время работы кофе и другие тонизирующие напитки, содержащие кофеин, испытывают более сильный стресс, чем те, кто предпочитают пить травяные чаи. Поэтому мы рекомендуем начинать день с чая «Гонсин», который улучшает настроение и снижает стресс.

Избегайте употребления табака и наркотиков. Для смягчения ущерба, который наносят вам эти вредные привычки, мы рекомендуем пить чай «Гонсин», «Пульмосин», «Оксин», «Фаза-3», «Полоскание для рта».

Применяйте ежедневно теплые ванны с «Квартетом солей», предварительно разотритесь «Гало-Гелем».

Уменьшите потребление сахара и всего сладкого. Чтобы легче справится с тягой к сладкому, воспользуйтесь чаем «Гонсин» и плитками «Даксин».

Улыбайтесь. Для улучшения жизненного тонуса принимайте по 1 капсуле «Лавсина» ежедневно, если только у Вас нет повышенного давления.

Сделайте массаж лица «Динамический крем». Приучите себя 2 раза в неделю накладывать «Грязевую маску для лица», наносить «Солярис для лица». Перед сном воспользуйтесь «Ночным кремом» и «Бальзамом для век». Все эти процедуры отвлекут Вас от стресса.

Питайтесь правильно:
Уменьшите потребление пищи быстрого приготовления. Вместо этого нужно регулярно использовать «Супсин» и «Даксин». При питании вне дома выбирайте маргарин, а не масло. Ешьте простой хлеб. В ресторане закажите основное блюдо, зажаренное на огне или запеченное без масла.

Ешьте как можно меньше жирной пищи. При приготовлении пищи Вы должны заменить животные жиры на растительные. Уменьшите потребление пищевого холестерина (яйца, желтый сыр, жареное мясо, жареный картофель и т.д.). Откажитесь от колбас. Хотя бы раз в неделю ешьте вместо мяса — рыбу.

Замените высококалорийные продукты низкокалорийными.
Обогатите свою пищу антиоксидантами фирмы «Доктор Нонна» (веществами, останавливающими свободно радикальный процесс — «Оксин», «Фаза-3», «Равсин»).
Следите за своим весом.

Читайте в следующей статье:
Сексуальная гармония с препаратом Лавсин

В начало